文：鄭梓靈

家中有一本小書，不時拿來翻看，是由日本設計師加藤惠美子著的《練習有氣質》。加藤惠美子主張「美貌、財富或權力，終有一天會消失，唯一不會消失的是氣質。」她進而提出，所謂「氣質」，即「氣度」與「格局」，全書從姿態、談吐、行為及精神方面去做氣質練習，「在人生關鍵時刻，展現優雅自信的魅力法則」，有具體的部分也有抽象的部分，相當有趣的小書，行文雖有時絶對得有點嚴厲，出乎意料地卻有著洗滌身心的感覺，「哦，原來差別就在那……」任何對氣質有追求的女性都值得一讀。

像有「視線保持直視」這一條，雖簡單卻的確不是人人做得到，作者認為姿態反映的是內心，也影響別人對自己的觀感。斜視、迴避別人視線等，都是沒氣質的表現。

「對別人感到害怕，或自己對他人居心叵測，就無法直視對方，能夠用清澈的目光直視，代表自己內心坦蕩清澈。」

眼神和說話，兩者都是人類最能表現自己的地方。我不其然想，說話的態度也是同理吧！該說的話、對人有益的話、問心無愧的話，盡量由自己親口說，不要托人說較好，不然多轉幾遍就變成流言蜚語，至於不該說的話、對人無益的話、問心有愧的話，即使可以換別人去說，還是最好不說，那樣內心才會坦蕩清澈。

書中又提出：「擅長傾聽比擅長說話更重要，擅長讓對方開口說話又比擅長傾聽更重要，能提出一些讓人回答後心情暢快的問題，就是善解人意，是說話有氣質的表現，擁有財富，名聲或美貌，卻不斷向人強調自己優越的人，與氣質無緣。」 

對於不喜競爭的你，這樣的生活方式是否更加舒服呢？

好勝好鬥者可能會獲得他們自以為的勝利，但他們卻輸了氣質，這正是和平主義者可以擁有而且更為長久的東西。

就算未能提出回答後叫人心情暢快的問題，但至少不要努力推銷自己的優越。前者或未能判斷你有沒有氣質，後者則很快給人沒有氣質的答案了。

現代人談氣質，很多時只注重外表，像文青味，已淪為一種打扮，書本像是手袋一樣的裝飾品。其實擁有「氣質」，跟外表和打扮並無太大關係，反而與內心和言行有關。我認為要擁有氣質，必須捨棄要做大多數人的一員的想法。並不是說要標其立異，而是要有離開世俗眼光做人的勇氣，不轉是非，不妄加評論，不焦慮執著，不急功近利，其實背後是有一份堅強的心志，但又溫柔地不將這份堅強強加到別人身上，也不需要時刻向別人證明自己，那樣就能避開許多沒氣質的失言、失態、失禮，省卻許多事後的後悔。

圖：unsplash